אני מבצע סּוּבּוּרִי בּוֹקֵן בחושך, וכאב מתחיל לחלחל לכתף ימין, אני ממיין את הכאב תוך כדי אימון ומתייק אותו לטיפול במועד מאוחר יותר. ויסות הנשימה הוא העיקר, עשרים לפנים, עשרים לאחור, מֵן קוֹטֵה, מן קוטה, מן קוטה....
אני מתחיל תרגול נוקי דו ונוקי קוטה, עוד מעט אצטרך להפסיק ולעבור לקשת, מסתובב ושוב, ושוב, ושוב...
אני יורה בקשת הקצרה ומסיים ביוּמִּי הארוכה. אני קד קידה אל המטרה, המים זורמים בברכה, כולם ישנים...האימון שלי מסיים את עצמו.
אני מתחיל תרגול נוקי דו ונוקי קוטה, עוד מעט אצטרך להפסיק ולעבור לקשת, מסתובב ושוב, ושוב, ושוב...
אני יורה בקשת הקצרה ומסיים ביוּמִּי הארוכה. אני קד קידה אל המטרה, המים זורמים בברכה, כולם ישנים...האימון שלי מסיים את עצמו.